Hei! Tori (Victoria) heter jeg, britisk men født og oppvokst i Norge. Sammen med min fantastiske mann Christoffer har vi en 3 år gammel sønn Matheo. Min lidenskap for helse og velvære startet for rundt 12 år siden da jeg var utbrent. Jeg fant ingen svar på legekontoret om hva jeg kunne gjøre for å bli frisk, så jeg tok et "fri år" fra planen min om å studere business management i London for å heller studere selv utvikling, velvære, akupressur, yoga, meditasjon, massasje, essensielle oljer og ernæring. I løpet av det året fikk jeg energien og balansen tilbake og jeg ville lære mer!
Jeg tok deretter en bachelor i akupunktur (tradisjonell kinesisk medisin) og jobbet de neste 6 årene på klinikk sammen med kiropraktorer, osteopater, fysioterapeuter og ernæringsfysiologer, mens jeg fortsatte å fordype min egen forståelse av helse og "wellness" (som egentlig innebærer mye mer enn bare velvære - det er en helhetlig tilnærming til kropp, sinn og det å leve et balansert liv med trening, kosthold og finne ro i sinnet).
Da jeg ble mamma for tre år siden var det helt fantastisk på så mange måter! Men jeg skal også innrømme at, selv om det så ut som familie idyll på utsiden, hadde jeg det ikke så godt i meg selv. Utslitt av mangel på søvn, overveldet av den nye rollen og med masse angst, følte jeg meg utmattet, frustrert, irritabel, engstelig. Livet føltes kaotisk og jeg trengte sårt å finne balansen igjen ...
Etter mye prøving å feiling, en yoga og coaching utdannelse senere, har jeg funnet det som fungerer for meg. Og selv om man ofte tror at det er store ting som må gjøres for å endre hvordan man har det for å virkelig føle seg bra, så har jeg funnet ut at det handler egentlig om å ta små øyeblikk ut av den travle hverdagen sin for å også ta vare på seg selv.
Vi bor i en så utrolig travel verden som er veldig Yang dominert (prestere, pushe, jobbe og stå på). Men når vi kan ta øyeblikk ut av dette kjøret til å roe ned, hvile, nære og ta vare på oss selv (Yin), så oppnår du den balansen som kroppen og sinnet trenger for å være frisk og fungere optimalt.
Etter å ha opplevd alt dette selv, er jeg nå lidenskap opptatt av å dele min kunnskap og erfaring for å kunne inspirere og hjelpe mammaer til å skape DIN optimale balanse. Gjennom denne bloggen, 1:1 veiledning og kurs, deler jeg enkle og praktiske tips som kan inspirere og hjelpe deg til å roe ned, ta vare på kroppen din og skape en hverdag hvor du føler deg fantastisk!
Jeg tror at lykkelige mammaer sørger for lykkelige familier, og når vi lytter innover, slapper av, nærer og pleier oss selv (spesielt når livet er travelt), så kan vi oppleve å føle oss så mye mer avslappet, tilstede og glade! Med mer energi til å gi tilbake til dem man er glad i og alt som må og vil gjøres. Det er som Lisa Nichols sier; “Fill your cup until it overflows, then give to the world from your saucer. That way you'll never run out".
Har du spørsmål så er det bare å sende meg en mail til [email protected] og husk å følge @yinmamaco på Instagram for å få daglig inspirasjon!
Velkommen til YinMama, klem fra Tori
